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Coups de cœur de l'équipe

Dans cette section, l’équipe de Phobies-Zéro (employés, bénévoles, intervenants et animateurs) vous propose quelques-uns de leurs coups de cœur. Ce sont des livres, des idées, des vidéos ou des balados qui les inspirent, qui les aident à comprendre et à gérer leurs troubles anxieux ou qui leurs font du bien.

Coup de cœur du pair-aidant Denis au mois de juillet 2024 :
Deux livres ont reçu la mention “coup de cœur”: Selon Denis, ces deux ouvrages sont de belles références pour tout ceux qui désirent investir dans leur bien-être et mieux comprendre ce qui leur arrive.

Il s'agit de :
La Peur d'avoir peur : guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie,
4e éd.
Auteur: André Marchand & Al

Par amour du stress, 2e éd.
Auteure : Sonia Lupien

 

Coup de cœur de Frédéric et Chantal : (animateur et intervenante)
Deux livres ont reçu la mention “coup de cœur” lors du groupe dédié au TOC de mercredi 19 juin 2024 !

Il s'agit de :
Mon cahier d'autocompassion en pleine conscience : comment apprendre à s'aimer

Auteurs : Christopher Germer | Kristin Neff

S'aimer : comment se réconcilier avec soi-même
Auteur : Kristin Neff

 

Coup de cœur du pair-aidant Richard L.

"La crise subite est le récit vécu d'une crise de panique, le témoignage de David et sa démarche pour parvenir au rétablissement. C'est un message d'espoir. Maintenant je ne suis plus seul, je peux me rétablir avec l'aide de Phobies-Zéro"

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