Ligne d'écoute: 514-276-3105 ou 1-866-922-0002 Du lundi au vendredi de 9h à 21h
Renseignement / Bureau: 450-922-5964 Du lundi au jeudi de 8h à 16h

Ateliers sur l'anxiété sociale

Atelier l'anxiété sociale

PHOBIES-ZÉRO, organisme reconnu par le ministère de la Santé et des Services sociaux depuis 2005, est fier d’offrir un nouveau programme d’aide aux personnes souffrant d’anxiété sociale afin de le permettre de comprendre et d’acquérir de nouveaux moyens pour gérer ce trouble anxieux.

Les ateliers "Anxiété Sociale" vous aideront à démystifier ce trouble et à comprendre les multiples impacts dans votre vie. Nous y aborderons l'affirmation et l'estime de soi. Vous serez invités à prendre conscience de vos symptômes physiques, de vos pensées ainsi que de vos émotions dans l'objectif de mieux vous connaître et de pouvoir ainsi avoir un meilleur contrôle sur votre anxiété. Vous découvrirez des outils et techniques permettant de mieux maitriser l'anxiété sociale. Plusieurs exercices d'exposition seront présentés et pratiqués dans un environnement sécuritaire, respectueux et bienveillant.

Ce programme, donné sous forme d’ateliers animés par des pairs-aidants et ou des intervenantes n'est pas une thérapie de groupe ou une psychothérapie, mais bien un programme d’aide.

Le programme est divisé en trois ateliers. Les deux premiers ateliers sont en vidéo-conférence de 19h à 21h30, échelonnés sur une période de deux semaines consécutives. Le troisième ateliers se déroule en présence le samedi à Verdun de 9h à 16h.

SESSION hiver 2025

Les 3 séances de l'atelier L'anxiété sociale :
Durée
: Trois ( 3 ) semaines
Quand
: Les jeudis 23 et 30 janvier 2025 de 19h à 21h30 et le samedi 8 février 2025 de 9h à 16h en présentiel à Verdun
Inclus
: Documentation en PDF (envoyés par courriel aux participants) Lieu le samedi : Maison Joe Mell (métro de l'Église), 3901 rue Ross (coin Hickson), Verdun, H4G 1Y5
Coût total
Membres
: 70$+25$ (frais d'inscription non-remboursable) = total 95 $
Non-membres
: 100$+25$ (frais d'inscription non-remboursable) = total 125 $

Inscription dès maintenant : suivez ce lien

Pour toute information supplémentaire, écrire à direction@phobies-zero.qc.ca en indiquant votre municipalité et numéro de téléphone au téléphonez nous au Bureau: 450-922-5964

Au plaisir de vous y accueillir !