Ligne d'écoute: 514-276-3105 ou 1-866-922-0002 Du lundi au vendredi de 9h à 21h
Renseignement / Bureau: 450-922-5964 Du lundi au jeudi de 8h à 16h
Ateliers - l'anxiété sociale : En virtuel 18 sept, 25 sept et 2 octobre et à Laval le 4 octobre 2025

Inscription ouvert

Début des inscriptions: 02-03-2025
Fin des inscriptions: 18-09-2025

Atelier l'anxiété sociale, Session automne 2025 (en ligne et en présence)

PHOBIES-ZÉRO, organisme reconnu par le ministère de la Santé et des Services sociaux depuis 2005 offre un programme d’aide aux personnes souffrant d’anxiété sociale afin de leur permettre de comprendre et d’acquérir de nouveaux moyens pour gérer ce trouble anxieux.

Les ateliers "Anxiété Sociale" vous aideront à démystifier ce trouble et à comprendre les multiples impacts dans votre vie. Nous y aborderons l'affirmation et l'estime de soi. Vous serez invités à prendre conscience de vos symptômes physiques, de vos pensées ainsi que de vos émotions dans l'objectif de mieux vous connaître et de pouvoir ainsi avoir un meilleur contrôle sur votre anxiété. Vous découvrirez des outils et techniques permettant de mieux maîtriser l'anxiété sociale. Plusieurs exercices d'exposition seront présentés et pratiqués dans un environnement sécuritaire, respectueux et bienveillant.

Ce programme, donner sous forme d’ateliers animés par des pairs-aidants et/ou des intervenantes n'est pas une thérapie de groupe ou une psychothérapie, mais bien un programme d’aide.

Le programme est divisé en quatre ateliers. Les trois premiers ateliers sont en vidéoconférence de 18h30h à 21h, échelonnés sur une période de trois semaines consécutives. Le quatrième atelier se déroule en présence le samedi à Laval de 9h à 16h.

SESSION automne 2025

Atelier sur l'anxiété sociale :
Durée : Quatre ( 4 ) semaines
Quand : Les jeudis 18 septembre, 25 septembre et 2 octobre 2025 de 18h30 à 21h et le samedi 4 octobre 2025 de 9h à 16h en présentiel à Laval (Lieu le samedi sera transmis sous peu)
Inclus : Documentation en PDF (envoyés par courriel aux participants)
Coût :
Membres : 85$+25$ (frais d'inscription non remboursable) = total 110 $
Non-membres : 110$+25$ (frais d'inscription non remboursable) = total 135 $

Pour toute information supplémentaire, écrire à direction@phobies-zero.qc.ca en indiquant votre municipalité et numéro de téléphone ou téléphonez nous au Bureau: 450-922-5964

Au plaisir de vous y accueillir !