Recueil de textes et pensées

 

Bonjour,

On me demande souvent quels ont été mes outils pour en venir à vivre une vie libre de peurs irraisonnées et profiter pleinement de la vie.

Disons qu’au départ j’ai choisi de rompre mon isolement et de briser le mur du silence qui m’entourait. En démystifiant le mal qui m’habitait tant au niveau de l’âme (honte, culpabilité, manque de confiance, mal de vivre, peur de devenir folle…) qu’au niveau physique (vertige, vision embrouillée, palpitation, perte de contrôle...) j’ai réussi à le vaincre.

Avec foi et acceptation, étape par étape, j’ai ouvert la porte à la vie, avançant lentement mais sûrement vers la liberté. En persévérant, j’ai additionné réussites et victoires,  je suis retournée aux  études et sur le marché du  travail.

À tous les jours et cela depuis des lunes, je m’offre un moment de détente en m’inspirant d’une lecture constructive et d’une pensée positive, lesquelles j’approfondis et j’applique pendant la semaine. En procédant de cette façon, je mets en pratique la 7e étape du guide pour connaître une vie libre de peurs irraisonnées.

Il est important de nous rappeler que nous sommes

en processus de réapprentissage et que nos réactions

de peur automatique, face aux produits de notre

imagination, sont graduellement remplacées

par de nouveaux comportements.

De plus, cette lecture quotidienne m’amène à agir même sous l’emprise d’une certaine peur et m’aide à apprécier nos réussites et nos victoires. Ces gestes, qui nous semblent parfois banals, ont néanmoins le pouvoir de transformer notre vie.

Lors de mes visites dans les divers groupes, il m’est souvent demandé d’avoir une copie du texte de la semaine. Voilà une des raisons pour laquelle j’ai le plaisir de vous offrir ce recueil de 52 textes et pensées.

Au plaisir de vous rencontrer lors de mes visites dans les divers groupes.

Bonne lecture !

 

Marie-Andrée Laplante

Fondatrice

Phobies-Zéro

 

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