On gagne à se reconnaître

Je suis une personne qui souffre possiblement d’un trouble anxieux si…

• J’ai peur d’être humiliée.

• J’ai peur de devenir folle, de perdre le contrôle.

• J’ai peur de mourir.

• J’ai peur d’avoir une attaque de panique.

• J’ai peur, j’ai peur, mais je ne sais ni de qui, ni de quoi. J’ai peur de tout et de rien.

• Mon pouls s’accélère, ma respiration devient haletante.

• Il m’arrive d’être prise de vertiges.

• Mes mains deviennent moites.

• Souvent ma vision s’embrouille.

• Souvent dans un endroit public, je commence à suffoquer, mon coeur palpite …j’ai tellement peur d’avoir un malaise ou d’autres symptômes physiques que je préfère quitter les lieux de façon précipitée.

• J’invente parfois des raisons pour éviter une sortie et pour dissimuler ce que je vis à mon entourage.

• Je dis rarement ce que je pense et ce que je ressens, car j’ai peur de l’opinion des autres.

• Je me sens coupable.

• Je souffre énormément, mais je ne le laisse pas voir.

• Je vis de l’isolement et de la solitude.

• Je n’ai même plus confiance en moi.